人身上著火后千萬不能跑，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒，火勢會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴大火勢，這是很危險的。應該：
（1）盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅；
（2）如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅；
（3）可以跳入附近的水池和水塘內滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染；
（4）切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因為多數滅火器的藥劑會引起燒傷的創口產生感染。