如果發現身上著了火，千萬不可驚跑或用手拍打。因為奔跑或拍打時會形成風勢，風助火勢，促火更旺，用手撲打易造成雙手燒傷。在灼熱的環境中不要大聲呼喊，吸入高溫氣體會造成呼吸道燒傷。身上燃火應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗，如果一時來不及脫，可把衣服猛撕扔掉，脫去帽子，身上的火也就滅啦;及時跳進水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑就更有效了。在被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾到墻邊，便于消防人員營救，因為消防人員進入室內都是沿著墻壁摸索行進，另外滾到墻邊可以防止房屋塌落砸傷自己。
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