為進一步提高部隊戰斗力，中隊以迎接總隊“大練兵、大挑戰、大比武”活動為契機，堅持“體能+技能”的相結合的訓練方式，扎實開展創建鐵軍中隊建設，努力打造一支“戰無不勝、攻無不克”的特勤消防鐵軍。
一、夯實理論基礎不打無知識之仗。缺乏理論基礎支撐的實踐就是無本之木、無源之水。中隊充分認識到理論學習的重要性，組織全體官兵原原本本學習《燃燒學》、《公安消防部隊執勤戰斗條令》、《公安消防部隊搶險救援勤務規程》等理論知識和滅火救援知識，并定期進行考核驗收，對常見得幾類災害事故處置程序、對策反復學習，多次鞏固，確保每名官兵熟練掌握、爛熟于心。
二、強化體能訓練不打無底氣之仗。“巧婦難為無米之炊”，再好的技戰術的實施是需要體能作為基礎。中隊始終把體能訓練作為提高部隊戰斗力的重要內容來抓，每周結合本地天氣情況科學制定周課表，堅持晴天練體能，雨天練力量，所有中隊官兵早操一個三公里，白天一個五公里，下雨時段集中在室內進行力量訓練，確保中隊官兵時刻保持良好的精神風貌和高昂的士氣。
三、苦練技能操法不打無準備之仗。“平時多流汗、戰時少流血”。中隊狠抓操法和技能訓練，一切立足實戰，堅持從嚴從難，除了沿襲中隊傳統的分工保養器材的方法外，要求每一名人員都能熟練掌握每一樣器材，每一名分工保養的人員對所保養的器材裝備在使用方法，性能，指標參數，原理等方面都能做到“一口清”。在操法訓練上，中隊采用多種操法輪流訓練的方式，提高官兵對器材裝備使用操作程度和對操法套路的熟悉程度，培養每名戰斗員之間的默契，全面提高中隊官兵對初起火災撲救能力。
四、加強演練力度不打無把握之仗。中隊結合轄區實際，堅持“練為戰”的演練宗旨，對轄區道路水源進行全面徹底的熟悉，對重點單位進行分類別、分時段、分性質的演練，演練過程重點中把個人防護裝備的佩戴，各類安全措施的落實，進攻的方法和套路作為演練的重點內容來抓，在保證一線官兵的生命安全的前提下，最大限度的提高滅火作戰的效率，切實增強部隊戰斗力。